アラサーなので、スキンケアを今まで以上に本気でしないといけません。
自分でできるスキンケアの基本は「日焼け止め」ですが、なかなか手間です。
まず朝、日焼け止めを塗ることが必要です。
しかし現状、私が朝起きてやることは、①水を飲む ②洗濯物を回す ③朝ご飯を食べる ⑤洗濯物を干す ④メイク なので、日焼け止めを塗る前にお日様を浴びてしまうんですよね。
「まず起きたら顔を洗えよ、そこで日焼け止めを塗ればいいだろう」という声が自分からも聞こえますが、できないんですよねーーーーーーーーー。
何回かやろうとしたことはあって、やったときは「ナニコレ気持ちいい」となったんですが、続きませんでした。
続かないということは、自分には合ってないということだと思います。続くものは続きますから。
何とか日常に組み込めて、毎日ストレスなく続けられて、お肌を健康に保てたら最高です。
今は思いつきませんが、その方法は必ずあるはずなので日々探求したいと思います。
重要なのは、自分に優しくすることです。
「なんで自分はこんなこともできないんだ…」と自分を責めてしまってはいけません。
そのストレスでまたお肌にダメージが入るのですから。
優しく優しくやさしく…
はあ…どうしよう…
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